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日本で、特に中高年にとって一番気になる問題はやはりメタボリックだろう。内臓脂肪をためこむ原因となっているのは、主に食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足。内臓脂肪を減らすのに有効な運動は有酸素運動だから、最近は愛車のプジョーの自転車に一澤帆布のリュックを背負って、会社まで自転車通勤を敢行。でも、なかなか体重が減らないのは、運動しているとやたら腹が減るため、つい好物の王将の餃子を大人食いしてしまうのが原因かな?
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